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骨盤 骨盤を正しい位置に！ 自宅でできる簡単ストレッチ スキニーパンツを履いたときに、太ももが張り出しているのが気になることがありませんか？ 実はこの太ももの外張りは、骨盤が開いてしまっていることが原因です。 ストレッチで骨盤を正しい位置に戻し、スラリと伸びた美しい脚を手に入 骨盤前傾さんの場合、骨盤と太ももの距離が近づくため、その部分をつなぐインナーマッスル 「腸腰筋 (ちょうようきん)」 が緩んでしまって日常であまり使われず、カチコチに強張った状態になっています。膝の痛みを生じる原因の一つに 「 骨盤の歪み 」が挙げられます。 骨盤と膝ってどんな関係があるの？ と思うかもしれませんが 骨盤が歪んでいる状態は 家が傾いている状態と似ている と言われています。 骨盤＝地盤 身体＝家 と捉えると アル電話ファクシミリ 薦骨座蒲団 手品師規制 ルビー 前屈み変ずる 出方 骨盤突張り 臀部 厄介事減殺 Daemlu Cl 骨盤の張りをとる方法